便秘とリンパトレナージュ

便秘とリンパトレナージュ

 

便秘に効く、リンパトレナージュ

 

リンパトレナージュとは

 

リンパドレナージュは、リンパ液の流れを活性化して、
人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、
排出するテクニック。

 

リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく
流れが滞りがち。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように、
優しくなでるようにマッサージして、スムーズな流れを促すのが、
リンパドレナージュです。

 

 

このリンパドレナージュで、便秘が改善されるというお話。

 

便秘になると、肌荒れになったり、
ひどくなると肩こりや頭痛まで引き起こしていまったり、
本当につらいですよね。
そんないろいろな不快感から、
かなりのストレスを感じることになります。
そうすると今度はそのストレスによって、
リンパを圧迫してしまうんですよね。

 

そこで、リンパトレナージュです。
経済的な理由や、時間に余裕が無くて、
なかなかプロの方にマッサージをお願いできなくても、
リンパトレナージュって、自分でもできるんですよ。

 

 

ストレスによってリンパを圧迫してしまうという、
恐ろしい悪循環に陥ってしまう前に、
このリンパトレナージュで、この連鎖を断ち切りましょう。

 

 

私は、スイマグを実践しながら、
こちらの書籍を参考にリンパトレナージュを行っています。

 

 

 

ブックカバーがちょっとおしゃれすぎて、
内容がファッション的だと残念だなぁと思いつつ、
購入してみたのですが、
このDVDがとてもよかったのです。

 

下のようににコースが湧かれています。

 

  1. まっすぐなほっそり脚になる10日間プログラム!
  2. ボディラインがきれいになる姿勢
  3. 全身を整えるコース
  4. リンパドレナージュでさらに太ももデトックス!

 

このDVDに収録されている、「リンパドレナージュ」のコースだけ
一日に一度やってみたりしています。
お薦めの書籍です。

 

 

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