ホットヨガのダイエット効果とは?「LAVA」評判と口コミ

ホットヨガのダイエット効果とは?評判と口コミまとめ

ホットヨガダイエット効果とは?

 

 

 

 

ホットヨガとは、
体にとって一番柔軟がされやすい室温で行うヨガを言い、
発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境で行うヨガのこと。

 

 

温かい環境の中で、深い呼吸と共にヨガを行うことで、
身体を深部からあたため、基礎代謝を高めていくことにより、

 

 

食べても太りにくい
理想的な体質が作られていくのです。

 

ダイエット効果以外にも、こんな症状の方におすすめです。

 

  • むくみがひどい
  • 肌荒れが気になる
  • 便秘がち
  • 身体のゆがみが気になる
  • 万年冷え性
  • 肩こりが辛い
  • 生理痛がひどい(生理不順)
  • ストレスが多い

 

ホットヨガの評判と口コミまとめ

 

  • ホットヨガでは大量の汗をかけるし、

    とにかく終わった後の”やり遂げた感”や”爽快感”がすごかった。

  •  

  • 最初の1ヶ月くらいは毎日のように通って、

    すぐに体重は3キロほど落ちました。

  •  

  • ヨガでは日常生活では考えらない様々なポーズをとって、

    普段使わない筋肉をたくさん使うため、当然、体は引き締まります。
    体が引き締まれば、体重は変わってなくても痩せたように見えます。

  •  

  • お腹周りのぜい肉が燃焼して減っていっているというのを実感する日々。
  •  

  • ホットヨガをやっていくと適度な美しい筋肉が付きます。
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  • ホットヨガに行く日は自然と夕方の間食を控えるようになるため、

    夕方以降の摂取カロリーが減るので、ダイエットとしては理想的。

 

 

全国ホットヨガスタジオの最大手。
50%以上の市場シェアを誇る、「ホットヨガスタジオLAVA」
会員数8年間で60万人突破!
2013年現在、関東を中心に北は北海道南は九州まで、全国約90店舗。

 

 

 

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